Trésors Deuxième édition

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LA retraite de yoga

AUTREMENT



Laisse-toi surprendre par tes propres trésors


 

Si tu as besoin de prendre du temps pour toi

De t'évader

De te reconnecter à ta force intérieure

À ton clair ressenti


Si tu as besoin de nature

De te connecter à la puissance de ses éléments


Si tu as besoin de te recentrer

De t'offrir une parenthèse hors de ton quotidien pour évaluer ce qui compte vraiment 

Si tu souhaites sortir de ta zone de confort pour te reconnecter à ton coeur


Si tu es à la recherche d'émotions

D'abandon

De partage


Cette retraite de yoga est faite pour toi !

 


Commence ce nouveau chapitre de ta vie







Du 16 au 21 Octobre 2022, ta retraite de yoga "Trésors" à partir de 990 euros tout inclus*


*en tarif early bird, hors transports

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La retraite


Nous sommes très heureuses de pouvoir te présenter cette seconde édition de notre retraite de yoga «TRÉSORS»

Une retraite de yoga que nous avons imaginée autour des 5 éléments : la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther.


Chaque élément a sa particularité propre qui influence notre état mental, émotionnel et physique. 


Chacun d'entre eux sera exploré à travers diverses pratiques afin de comprendre et d’expérimenter son essence, retrouver la fluidité et harmoniser les énergies qui te composent.


Durant ce séjour nous partirons à la découverte d’une nature riche et sauvage, nous profiterons de l’énergie de la mer, nous vivrons une expérience holistique autour de l’air et nous nous immergerons au coeur du sacré avec une magnifique cérémonie de fermeture sur la plage au coin du feu.  


Rejoins-nous pour te reconnecter à ton coeur, séjourner dans tes profondeurs afin d’entrevoir, dans le contraste de ce clair-obscur, l’intensité de ta flamme intérieure.


  À très vite.

Loraina & Laureen



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Au programme



3h30 de yoga par jour adapté tous niveaux (2h le matin, 1h30 le soir)

du temps pour soi,

de la méditation passive et active,

5 ateliers dont 2 inédits,

des exercices ludiques,

une mise en mouvement du corps,

mais aussi des temps d’enseignement,

de paroles et de partages sont prévus pour renouer avec ta nature profonde.



Nous te guiderons à travers un enseignement basé sur le souffle et l'intériorité pour que tu puisses ressentir vibrer dans ton corps les éléments de la Nature, leur énergie et leur toute puissance.



Durant ton temps libre tu pourras aussi profiter des bienfaits de la mer,

te promener le long de la plage, découvrir les jardins, lézarder au bord de la piscine,

te détendre dans un hamac, profiter du jacuzzi, de la salle de sport

ou tout simplement t’abandonner aux mains expertes de notre masseuse (en supplément.)


Une déconnexion totale en communion parfaite avec les 5 éléments

dans un lieu idyllique où le temps s'arrête.




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JOURNÉE TYPE



✦ 7h-7h45 Initiation à la routine Yogi


✦ 7h45-8h Oléagineux, thé et café pour ceux

qui ne peuvent pratiquer le ventre vide


✦ 8h-10h Pratique de Yoga autour de l'élément Terre par exemple


✦ 10h30-11h30 Brunch pensé autour d'un élément

TEMPS LIBRE

(balades, ateliers ou massages…)


✦ 15h-16h Atelier


✦ 16h Goûter 


TEMPS LIBRE


✦ 18h-19h30 Pratique douce et méditation 


✦20h Dîner végétarien


TEMPS LIBRE




Le programme peut varier selon les envies

et l'énergie du groupe




Les différents ateliers proposés


Les 3 intervenants que nous avons choisis et les ateliers qu'ils proposeront,

ont été soigneusement construits et pensés pour explorer les 5 Éléments et t'accompagner

sur la voie du lâcher prise et de la découverte de tes trésors.



Cependant aucun atelier ni cours de yoga n’est obligatoire. 



Hébergement



Entre paysages verdoyants et bleu de la mer des Caraïbes,

une température de l’air ne descendant pas en dessous des 25°C, l’eau de la mer à 28°C,

nous avons choisi pour toi un lieu idyllique à Puerto Plata en République Dominicaine

pour favoriser une expérience unique de dépaysement et de sérénité en communion

totale avec les 5 éléments.


Entourée de 4000 mètres carrés de jardins luxuriants,

cette magnifique propriété en bord de mer dispose de 13 chambres climatisées

à la décoration raffinée et à la literie grand confort,

toutes avec salle de bain et toilettes privatives, mais aussi une douche extérieure

et une véranda privée offrant une vue à couper le souffle sur l'océan.


Sur ton temps libre tu pourras te prélasser sur les hamacs

ou les transats mis à disposition,

te balader sur la plage, profiter de la salle de sport ou tout simplement te détendre dans la piscine

ou du jacuzzi extérieur avec une vue à 360 degrés.


Une occasion unique de découvrir et te laisser toucher par toutes les splendeurs

de cette magnifique île, rentrer dans cet espace de calme et de dépaysement

enchanteur qui te permettra d’aller à la rencontre de toi-même au contact

de la puissance et de la poésie de la Nature.


Nos pratiques se feront au maximum en extérieur,

sur la plage, dans le jardin ou sous la terrasse couverte

entourée d'une végétation luxuriante.


La propriété dispose de plusieurs endroits où nous pourrons nous retrouver, un salon intérieur climatisé mais aussi un salon extérieur équipé de ventilateurs.


Nous avons pensé à tout pour que ton séjour soit le plus magique possible!



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Restauration



Tout ce qui est vivant est constitué des cinq éléments de vie, y compris les aliments.

Chaque aliment porte en lui l’énergie d’un élément et s’associe à des qualités

psycho-émotionnelles.


Notre chef nous concoctera tous les jours une cuisine saine aux mille et une couleurs

composée de produits locaux, frais et aux saveurs parfois inédites inspirée de l'élément du

jour que nous travaillerons.


Un bar à tisanes, infusions naturelles et/ou ayurvédiques

ainsi que des eaux détox seront également à ta disposition tout au long de la journée.




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Réservation


EARLY BIRD

Jusqu'au 31 Août 2022



Chambre partagée 1 lit King size 990 €

Chambre partagée 2 lits Queen size 1 140 €

Chambre single lit King size 1 290 €

Suite single lit king size 1 490 €

À partir

Du 1er Septembre 2022



Chambre partagée 1 lit King size 1 190 €

Chambre partagée 2 lits Queen size 1 340 €

Chambre single lit King size 1 490 €

Suite single lit king size 1 690 €

TARIF PAR PERSONNE

( facilité de paiement possible )


Une chambre partagée accueille un maximum de 2 participants.


Il n'est pas nécessaire de trouver un.e ami.e pour pouvoir t'inscrire à la retraite Trésors.

Tu peux bien évidemment venir avec tes ami.e.s

Mais tu peux aussi t'y inscrire seul.e.


Sortir de ta zone de confort commencera justement par le fait de t'y inscrire

bien que que tes amie.s ne puissent pas venir...





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Chambre partagée 1 grand lit double King Size



Cette chambre double climatisée à partager dispose de toilettes et d'une douche privative ainsi que d'un bureau et d'un espace extérieur équipé de chaises ( ou de transats ) avec vue sur l'océan.

Les chambres du rez-de-chaussée disposent d'une douche extérieure privative. Celles de l'étage ont leur douche à l'intérieur, dans la salle de bain.  

Tu partageras un lit king size de 200x200 cm

Certaines de ces chambres disposent d'une baignoire en plus de la douche. 

Tu seras dans une chambre soit au rez-de-chaussée soit à l'étage (selon disponibilité).

990,00

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Chambre partagée 2 lits Queen Size



Cette chambre double climatisée à partager dispose de toilettes et d'une douche privative ainsi que d'un bureau et d'un espace extérieur équipé de chaises ( ou de transats ) avec vue sur l'océan.

Cette chambre dispose de 2 lits Queen Size 160x200 cm

Les chambres du rez-de-chaussée disposent d'une douche extérieure privative. Celles de l'étage ont leur douche à l'intérieur, dans la salle de bain.  

Certaines de ces chambres disposent d'une baignoire en plus de la douche. 

Tu seras dans une chambre soit au rez-de-chaussée soit à l'étage (selon disponibilité).

1140,00

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Chambre single lit Queen Size



Cette chambre single climatisée dispose de toilettes et d'une douche privative ainsi que d'un bureau et d'un espace extérieur équipé de chaises ( ou de transats ) avec vue sur l'océan.

Les chambres du rez-de-chaussée disposent d'une douche extérieure privative. Celles de l'étage ont leur douche à l'intérieur, dans la salle de bain.  

Le lit Queen size est de dimension de 160x200 cm

Certaines de ces chambres disposent d'une baignoire en plus de la douche. 

Tu seras dans une chambre soit au rez-de-chaussée soit à l'étage (selon disponibilité).

1290,00

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Master suite single



Cette superbe suite single climatisée est équipée de toilettes, d'une douche privative et d'une baignoire ( ou de 2 douches ) ainsi que d'un très beau salon privé avec vue sur la mer.  

Elle dispose également d'un écran plat avec accès aux chaînes satellite.

Son lit king size à baldaquin de 180x200 cm complète harmonieusement sa décoration raffinée.


Si vous êtes 2 personnes qui souhaitez partager la Master suite, le tarif par personne sera de 1190 euros

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Ta retraite "Trésors"

de 6 jours comprend:



  • Une déconnexion complète et totale


  • Des séances de yoga quotidiennes


  • Plusieurs ateliers inédits pour t’accompagner dans la découverte de tes trésors


  • L’hébergement seul.e ou à deux (selon la formule que tu as choisie) dans une chambre climatisée spacieuse et luxueuse au confort douillet


  • Un bar à boissons détox quotidien


  • 3 repas par jour, exception faite du jour d’arrivée (dîner inclus) et de départ (pdj inclus)


  • Le libre accès à la salle de sport de la propriété comprenant vélo élliptique, kettlebell et tapis de course


  • Un accès illimité à la piscine et jacuzzi pour te délasser dès que tu en ressentiras le besoin


  • Un ressourcement méditatif quotidien


  • Des randonnées le long de la plage pour se reconnecter


  • Les activités prévues au programme ainsi que celles proposées par nous deux (ou pourquoi pas par toi?)


  • Une cérémonie de fermeture pour clôturer en douceur cette retraite


  • Pleins de petits cadeaux...


  • Le remboursement intégral minoré des frais du site en cas de fermeture des frontières ou reconfinement




Ta retraite "Trésors"

ne comprend pas:



  • Les billets d'avion


  • Les transferts jusqu'à la propriété (sur demande)


  • Les assurances personnelles et les assurances de voyage


  • Les massages


  • Les dépenses personnelles


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Nos conseils pour s'y rendre


La situation en République Dominicaine


Sur la carte établie par le gouvernement français, la République Dominicaine est classée en pays vert depuis un arrêté publié le 3 mars 2022. Par conséquent, la France n’exige donc pas de motif impérieux ni de quarantaine au retour.

Les voyageurs en provenance de la France qui se rendent en République Dominicaine n’ont pas besoin de présenter un test Covid négatif.

Tu devras cependant confirmer auprès de ta compagnie aérienne et de l’aéroport d’origine tout test ou autre exigence pour les vols à destination comme au retour de la République Dominicaine. 

Dorénavant, le gouvernement français n’impose plus à tout voyageur – vacciné ou non – arrivant d’un pays situé en dehors de l’Union européenne (UE) un test négatif de moins de 48 heures. 


Attention, il est obligatoire de remplir un formulaire générant un QR code pour l’entrée et la sortie du territoire dominicain. La démarche est gratuite. Les autorités dominicaines appliquent une amende de 80 dollars en l’absence de présentation de ce QR code.


Tu peux suivre à tout moment l'évolution des conditions d'entrée en République dominicaine sur le site du gouvernement français ici.

En cas de reconfinement ou de fermetures des frontières d'un des deux pays, nous te rembourserons la totalité des sommes versées minorées des frais de gestion du site.



 

Au départ de la Métropole


En arrivant de Métropole tu as plusieurs possibilités.


Soit tu décides d'atterrir à Saint Domingue auquel cas un transfert t'attendra pour te conduire jusqu'à la propriété à Puerto Plata (3h30 de route).


Soit tu préfères atterrir à Puerto Plata directement, et le transfert viendra te récupérer à l'aéroport pour te conduire à la propriété (1 heure de route).


Suivant ton aéroport de départ et celui que tu choisiras à l'arrivée, le prix des billets oscillent entre 660 euros et 900 euros.





Au départ de la Guyane


Pour rejoindre la République Dominicaine, il te faudra passer une nuit à Fort-de-France.


Nous te conseillons de prendre le vol CAY-FDF le 15/10 avec un départ à 12h35 avec la compagnie Air Antilles Express.

Puis le lendemain le 16/10 tu auras ton vol FDF-SDQ (Saint Domingue) à 9h pour une arrivée à 12h45 avec la compagnie Air Antilles Express. .

À ton arrivée à Saint Domingue le transfert t'attendra pour te conduire jusqu'à la propriété à Puerto Plata (3h30 de route).

Ton retour se fera le 21/10 de Saint Domingue à Fort de France où ton vol décollera à 12h45 avec la compagnie Air Antilles Express. .

Puis tu auras ton vol FDF-CAY le 22/10 à 8h30 avec la compagnie Air Antilles Express. .


Au moment où nous écrivons ces lignes, le billet d'avion sur skyscanner Cayenne-Saint Domingue est à 877 euros.




Au départ des Antilles


Pour rejoindre la République Dominicaine, nous te conseillons de prendre le 16/10 le vol FDF-SDQ (Saint Domingue) ou PTP-SDQ à 9h pour une arrivée à 12h45 avec la compagnie Air Antilles Express.

À ton arrivée à Saint Domingue le transfert t'attendra pour te conduire jusqu'à la propriété à Puerto Plata (3h30 de route).

Ton retour se fera le 21/10 de Saint Domingue à destination de Fort de France ou Point-à-Pitre où ton vol décollera à 12h45 avec la compagnie Air Antilles Express.


Au moment où nous écrivons ces lignes, les billet d'avion sur skyscanner Antilles-Saint Domingue oscillent entre 350 euros et 400 euros.


Qui sommes-nous


Loraina


Chef de projet digital dans une ancienne vie, j'ai travaillé plus de 7 ans dans la communication et le marketing.


Puis il y a 3 ans, je me suis prise de passion pour la méditation et le yoga suite à une maladie. Un cours après l'autre je plongeais davantage en moi et je me suis découverte à penser à une reconversion. Le yoga m'a paru être la voie simple et naturelle à mon nouveau chemin de vie (merci infiniment à toi Laureen qui m'y a poussée !).


J'aime partager et guider mon entourage à trouver leur "purpose" à travers des paroles, un sourire ou une classe de yoga. Quoi de plus important que de prôner la bienveillance, l'authenticité, le respect et la positive attitude.


Aujourd'hui, j'enseigne le Vinyasa et le Rocket yoga dans mon studio, Yoga Ka Bay, en Guyane. Je guide des hommes et des femmes merveilleux à explorer leur intérieur et révéler leur toute puissance.


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Laureen


J’ai découvert le yoga il y a quelques années en accompagnant une amie, un peu à reculons, à un cours. 

Comme beaucoup, j’avais des à priori sur cette pratique mais j’ai très rapidement été séduite par tous ses bienfaits. 


Je me suis d’abord initiée au Vinyasa où chaque mouvement correspond à une respiration telle une chorégraphie. Je me suis ensuite formée au Rocket Yoga qui permet de développer sa force et d’explorer l’art de l’inversion en respectant les aptitudes de chacun. 


Puis il y a quelques temps j’ai découvert le Yin yoga. Moi qui suis plutôt de nature Yang, dynamique et énergique, trouver une pratique me permettant de ralentir et de me recentrer sur moi-même a été une véritable révélation.


Aujourd'hui je prends un énorme plaisir à partager ma pratique et à guider des personnes qui souhaitent expérimenter les bienfaits du yoga et cherchent à mieux se connaître.


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Le yoga que nous pratiquons est un état d'esprit, une découverte,

une méditation, une prière au monde,

une rencontre...


Quelles que soient tes motivations ou ton niveau d’expérience du yoga,

cette retraite te permettra de découvrir tes trésors.


Nous avons hâte de pouvoir t'accompagner dans cette exploration.


L & L



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