Zanzibar du 5 au 12 Octobre 2023

"Renaissance"

img 0052

Sais-tu que tu as un potentiel infini en toi ?

Un trésor enfoui ?



Si tu ressens le besoin de te recentrer

De te retrouver

De te ressourcer

Si tu ressens le besoin de douceur

De simplicité

De joie

Et de découverte


Si tu sens qu'il est enfin temps pour toi de vivre,

De t'aimer,

De t'écouter,

D'explorer,

D'expérimenter

Et de te faire passer avant tout le reste



Cette retraite de yoga est faite pour toi !

Du 5 au 12 Octobre 2023, ta retraite de yoga "Trésors" à partir de 1 390 euros tout inclus*


*en tarif early bird, hors transports


img 2696
c8b9f285 692c 45a2 a9f1 77be2ad290de
57df8b87 c415 4112 bffa 21bfb5ed8bac
8bd0db7d 808b 48d1 b724 a4fe3220c42f
4
img 2997
img 2700
img 2316


La retraite



C’est à Zanzibar, l'une des plus belles destination au monde, que

nous te proposons de nous rejoindre durant une semaine idyllique

pour t'initier aux bienfaits du yoga.


Découvrir différentes pratiques de yoga, adopter une routine

qui change la vie dans un pays différent,

 t'accorder du temps, te ressourcer,

changer de cadre et de réalité.

Rire, danser, chanter.

Adopter une nouvelle façon de vivre.

Trouver une tribu et vivre la vie en communauté.

Partir à l’aventure, revenir à l’essentiel.

Découvrir une nouvelle culture...


Telle est notre promesse pour cette semaine.


Te faire vivre un voyage intérieur en connexion

avec l'île qui nous accueillera.

Un voyage pour te retrouver, te connecter à ton essence et éveiller

tes sens loin des rôles et des obligations,

dans un cadre d’une beauté à couper le souffle.


Rejoins-nous lors de cette parenthèse paradisiaque qui alliera des

pratiques de yoga quotidiennes, de la méditation,

des exercices de respiration, de la relaxation, des ateliers

d’introspection mais aussi des visites de ce magnifique

archipel. 



7f5ca2d7 c6df 465b 944c 0c9a8904c131


Au programme


Pour la première fois sur la Retraite Trésors,

nous serons 3 professeures de yoga à t'accompagner.


Nous te proposerons 2 pratiques de yoga par jour

du plus doux au plus dynamique adaptées à tous les niveaux,

du temps pour soi,

une mise en mouvement du corps

de la méditation passive et active,

ainsi que 7 ateliers bien-être et 4 activités.

Nous aurons la joie immense d’avoir avec nous une invitée très spéciale, Shana Lyès 

astrologue coach et autrice, qui nous partagera sa passion pour l’astrologie. 

Nous ferons également des activités comme du snorkeling, du paddle yoga

et une visite de Stone Town afin d'en découvrir un peu plus

sur cet archipel d'une richesse naturelle et culturelle impressionnante.

Durant ton temps libre tu pourras aussi profiter des bienfaits de la mer,

te promener le long de la plage, partir à la rencontre des Zanzibaris,

découvrir les alentours, lézarder au bord de la piscine,

ou tout simplement te détendre dans un hamac.


Dans ce beau groupe que nous formerons ensemble, nous bougerons, nous respirerons,

nous chanterons, nous méditerons, nous voyagerons dans nos imaginaires et nous initierons ce

chemin de transformation en immersion totale avec une nature brute, authentique et conviviale.


Nous saurons te créer un espace doux et bienveillant pour que tu puisses t'y déposer,

te ressourcer et retrouver ce qui vibre à l'intérieur.


meditation
img 2726 2
img 2697
img 2685
img 0053


△ JOURNÉE TYPE


✦ 7h-7h45 Initiation à la routine Yogi


✦ 7h45-8h Oléagineux, thé et café pour ceux

qui ne peuvent pratiquer le ventre vide


✦ 8h-10h Pratique de Yoga dynamique


✦ 10h30-11h30 Brunch

TEMPS LIBRE

(balades, massages …)


✦ 15h-16h Atelier ou visite culturelle


✦ 16h Goûter 


TEMPS LIBRE

✦ 18h-19h30 Pratique douce et méditation 


✦20h Dîner


TEMPS LIBRE


Le programme peut varier selon les envies

et l'énergie du groupe



Zanzibar


Surnommé "l’île aux épices" et bordé par une eau turquoise et de longues plages de sable blanc,

l’archipel de Zanzibar est une destination exceptionnelle par sa culture métissée,

ses monuments et ses sublimes plages.


L’archipel de Zanzibar fait partie de la Tanzanie qui se trouve au large des côtes

de l’Afrique de l’Est dont la beauté naturelle et la diversité de ses paysages

en ont fait une destination de rêve.


Les Zanzibaris ont hérité d'un passé faste d'ancien protectorat Omanais riche de la culture des

épices (principalement le clou de girofle) et d'une forte identité culturelle

à l'image de sa capitale Stone Town, ancienne ville coloniale

inscrite au Patrimoine Mondial de l’Unesco.


Entre Afrique et Orient, laisse-toi enivrer par l’ambiance unique de Zanzibar.



Les différents ateliers et activités proposés


Afin de favoriser une expérience à la fois immersive et introspective,

nous avons prévu des ateliers de bien-être

mais aussi des visites de cet archipel chargé d'histoire.


Les intervenants que nous avons choisis et les ateliers qu'ils proposeront

ont été soigneusement construits et pensés pour t'accompagner

sur la voie du lâcher prise et de la découverte de tes trésors.


Cependant aucun atelier, activité ni cours de yoga ne sont obligatoires. 




Hébergement



C'est dans l'un des plus jolis lodges de l'île,  dans un cadre idyllique et

sur une plage de sable blanc entouré de la mer turquoise que tu seras logé(e).

Situé juste en front de mer, ce boutique-hôtel dispose de bungalows construits à partir de

matériaux en accord avec la nature brute qui l'entoure.

L' origine africaine se reflète dans le choix de la décoration raffinée et d'un mobilier typique

qui donnent son ambiance cosy aux lodges. 

Les chambres sont toutes équipées de lits individuels et de salle de bain et toilettes privatifs.

Le boutique-hôtel sera entièrement privatisé pour notre groupe

et est idéalement situé, à l'écart de toute agitation. 

Profite de cette unique occasion de découvrir et te laisser toucher par toutes les splendeurs

de cette destination de rêve, rentrer dans cet espace de calme et de dépaysement

enchanteur qui te permettra d’aller à la rencontre de toi-même au contact

de la puissance et de la poésie de la Nature.

Regagner son lodge pieds nus, plonger dans la piscine émeraude,

déambuler sur la plage paradisiaque, se détendre dans un hamac,

déguster de délicieux repas à l'ombre d'un palmier…

chaque moment te procurera un sentiment libératoire, loin du quotidien. 

Nos pratiques de yoga se feront face à l'océan dans un endroit ombragé

mais il arrivera que nous pratiquions aussi sur la plage. 

Nous avons pensé à tout pour que ton séjour soit le plus inoubliable possible !


img 3457
img 3444
img 3456
img 3453
img 3479
img 3446
img 2706
img 3433
img 3426
img 3455
img 2650


Restauration


Tous les jours le chef nous concoctera une cuisine saine aux mille et une couleurs

composée de produits locaux, frais et aux saveurs parfois inédites.


Un brunch, une collation et un dîner sont prévus chaque jour.


De l'eau, un bar à tisanes, infusions naturelles et/ou ayurvédiques

ainsi que des eaux détox seront également à ta disposition tout au long de la journée.



img 3466
img 3467
img 3459
img 3465

Réservation

EARLY BIRD

Jusqu'au 31 Mai 2023


Chambre Twin partagée dans bungalow avec 2 chambres vue jardin 1 390€

Bungalow 1 chambre avec 2 lits Twin vue jardin 1 490€

Bungalow 1 chambre avec 2 lits Twin vue mer 1 560€

Chambre Single dans bungalow 2 chambres vue jardin 1 620€

Chambre Single dans bungalow avec 2 chambres vue mer 1 690€

À PARTIR

Du 1er Juin 2023


Chambre Twin partagée dans bungalow avec 2 chambres vue jardin 1 590€

Bungalow 1 chambre avec 2 lits Twin vue jardin 1 690€

Bungalow 1 chambre avec 2 lits Twin vue mer 1 760€

Chambre Single dans bungalow 2 chambres vue jardin 1 820€

Chambre Single dans bungalow avec 2 chambres vue mer 1 890€


TARIF INDIQUÉ PAR PERSONNE

( facilité de paiement possible, clique ici pour en savoir plus )




Chaque participant dispose de son propre lit quelque soit le type de chambre choisie.


Il n'est pas nécessaire de trouver un.e ami.e pour pouvoir t'inscrire à la retraite Trésors.

Sortir de ta zone de confort commencera justement par le fait de t'y inscrire

même en ne connaissant personne.

N.B

Après la validation de ta commande sur le site, nous te téléphonerons pour mieux comprendre tes

attentes et valider définitivement ta participation en t'envoyant le lien de paiement ;)





img 2729
mal
img 2698

Ta retraite "Trésors"

de 8 jours comprend:


  • Une déconnexion complète et totale


  • Des séances de yoga quotidiennes


  • 3 professeures de yoga pour t'accompagner dans ta pratique




  • L’hébergement selon la formule que tu as choisie dans une chambre climatisée et luxueuse au confort douillet


  • Un bar à boissons détox quotidien


  • 3 repas par jour, exception faite du jour d’arrivée (dîner inclus) et de départ (pdj inclus)


  • Un accès illimité à la piscine pour te délasser dès que tu en ressentiras le besoin


  • Un ressourcement méditatif quotidien


  • Des randonnées le long de la plage pour se reconnecter


  • Une cérémonie de fermeture pour clôturer en douceur cette retraite


  • Des photos prises par un photographe qui seront à ta disposition à la fin de la retraite


  • Pleins de petits cadeaux...


  • Le remboursement intégral minoré des frais du site en cas de fermeture des frontières ou de reconfinement



Ta retraite "Trésors"

ne comprend pas:


  • Les billets d'avion et visas obligatoires


  • Les transferts jusqu'au lodge



  • Les massages


  • Les dépenses personnelles


  • Les activités et visites non mentionnées au programme


img 2996


Nos conseils pour s'y rendre


Au départ de Paris, plusieurs compagnies aériennes te permettront de rejoindre Zanzibar.

Si tu optes pour un trajet avec escale(s), il faudra compter environ 12 à 15h de voyage.

Moins si tu choisis un vol direct.


Le prix moyen des billets se situe entre 600 et 700€  en fonction de la période

à laquelle tu achèteras ton billet. 


Nous te conseillons d'utiliser un comparateur de vol comme SkyScanner.


Le code aéroport de Zanzibar est  ZNZ.


La retraite de yoga débutant le 5 Octobre 2023, tu devras certainement partir de la France Métropolitaine

la veille, et de la Guyane 2 jours avant le début de la retraite.

Il faudra compter un peu plus d'une heure de trajet de l'aéroport pour te rendre au boutique-hôtel. 

Nous organiserons un transfert pour ceux et celles qui le souhaiteront.

Le tarif s'ajustera en fonction du nombre de personnes qui en auront besoin. 

Si tu souhaites arriver quelques jours avant et/ou rester quelques jours après la retraite,

nous te conseillons de réserver un logement dans la zone de Jambiani ou Paje où il y un large

choix hôtelier convenant à tous les budgets. Cette zone se trouve à 30 minutes de notre boutique-hôtel. 



Les conditions d’entrée sur le territoire tanzanien


  • Concernant le Covid, tu trouveras toutes les informations en temps réel en cliquant ici.

Le 16 mars 2022, les autorités tanzaniennes ont mis à jour (Travel Advisory n°10) les conditions d’entrée sur leur territoire. Tous les voyageurs arrivant en Tanzanie doivent présenter :

- soit un certificat de vaccination, avec QR code, attestant d’un schéma vaccinal complet avec un vaccin reconnu par les autorités de l’archipel (vaccins reconnus par l’UE, Sputnik, Sinovac)

- soit un certificat de test PCR négatif, avec QR Code, de moins de 72 heures  

De nombreux faux cas positifs ayant été détectés avec des tests antigéniques, il est préférable d’effectuer des tests PCR.


  • Il te faudra pré-remplir un formulaire en ligne concernant ta situation médicale, 24h avant ton arrivée à Zanzibar. Clique-ici pour accéder au formulaire.


Tu devras te soumette à un test antigénique à l’arrivée, au prix de 25$, que tu pourras payer par carte bleue ou en espèces.

Nous te recommandons au cas-où de t'enregistrer avant sur l’application Zanzibar Covid-19 Testing.

Si le test est obligatoire, tu n’auras plus qu’à payer par carte bancaire sur l’application, ça te fera gagner du temps.

Si ta compagnie aérienne exige un test PCR pour le retour, tu pourras réserver votre créneau sur cette même application.

Vérifie-bien si ces informations sont à jour au moment de ton départ.


  • Ton passeport doit être en cours de validité (non périmé avant 6 mois).

Afin de parer à toute éventualité, veille à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).


  • Tu devras faire une demande de Visa. Celui-ci est obligatoire et est au prix de 50$.

Tu pourras soit faire la demande directement sur place en espèces mais nous te recommandons de faire la demande en amont en ligne.

Documents requis : une photo d’identité scannée et un scan passeport au format jpeg ou png, taille maximale 300 kb + billet d’avion retour (ou attestation de voyage) au format pdf, taille max 1 mb. Coût, 50 dollars US ; délai ordinaire d'obtention, 10 jours. Demande en ligne sur le site suivant

Il est aussi possible d'obtenir un visa à l’arrivée en Tanzanie, aux points d’entrée suivants : aéroport Dar es Salaam, Arusha, Zanzibar, Kilimandjaro Airport. Tarif, 50 dollars US, payables en liquide (pas d'euros) ou par carte bancaire (il est recommandé de disposer de la somme en espèces, en cas de panne du terminal).

Désormais, en plus de l’habituelle Arrival Declaration Card, le voyageur doit compléter un formulaire de demande de visa au guichet des services d’immigration. Dans son ensemble, la procédure peut être longue, aussi l'e-visa est-il recommandé.



Autres informations importantes


  • Le vaccin contre la fièvre jaune n’est à ce jour plus obligatoire.


  • Le décalage horaire par rapport à la France est de +1h en été et +2h en hiver.


  • Des adaptateurs de prises anglaises sont nécessaires.


  • L’eau du robinet n’est pas potable. Mais de l'eau en bouteille sera à disposition dans le lodge.


  • Il y a plusieurs ATM sur l’île : à Stone Town, 2 à l’aéroport, 1 à Nungwi et 1 à Paje. Cependant ils sont limités à 1 retrait par jour et par carte. À l’aéroport par exemple, le retrait est limité à 400 000 shillings, soit environ 150€. Prévois de retirer de l'argent avant ton départ de France si tu sais que tu auras besoin de plus d'espèces.


  • La langue officielle est le Swahili, mais ils parlent très bien l’anglais et certaines personnes parlent même le français.


  • Il est plus intéressant de payer tes achats personnels dans la monnaie locale (le shilling tanzanien) plutôt qu’en dollars. Il y a des bureaux de change un peu partout sur l’île mais il vaut mieux éviter d'échanger à l’aéroport.

  • Des taxes touristiques sont à régler sur place : elles ont pour but de développer les infrastructures routières, portuaires et aéroportuaires : 1 dollar US par personne et par nuit à régler directement aux hôtels lors de ton séjour.

  • Depuis le 1er novembre 2018, les voyageurs quittant la Tanzanie en avion doivent s'acquitter d'une taxe de 5 dollars US par personne. A régler en espèces. Attention ! Depuis juin 2019, il est interdit d'importer quelque sac en plastique que ce soit en Tanzanie (Zanzibar comprise). Les voyageurs veilleront donc à ne pas en emporter dans leurs bagages et à laisser dans l'avion ceux qu'ils pourraient avoir à bord avant de débarquer. Les contrevenants s'exposent à des amendes importantes.


img 2716


Qui sommes-nous


Loraina


Cheffe de projet digital dans une ancienne vie, j'ai travaillé plus de 7 ans dans la communication et le marketing.


Puis il y a 3 ans, je me suis prise de passion pour la méditation et le yoga suite à une maladie. Un cours après l'autre je plongeais davantage en moi et je me suis découverte à penser à une reconversion. Le yoga m'a paru être la voie simple et naturelle à mon nouveau chemin de vie (merci infiniment à toi Laureen qui m'y a poussée !).


J'aime partager et guider mon entourage à trouver leur "purpose" à travers des paroles, un sourire ou une classe de yoga. Quoi de plus important que de prôner la bienveillance, l'authenticité, le respect et la positive attitude.


Aujourd'hui, j'enseigne le Vinyasa et le Rocket yoga dans mon studio, Yoga Ka Bay, en Guyane. Je guide des hommes et des femmes merveilleux à explorer leur intérieur et révéler leur toute puissance.

rpd 3498
rpd 3469

Laureen


J’ai découvert le yoga il y a quelques années en accompagnant une amie, un peu à reculons, à un cours. 

Comme beaucoup, j’avais des à priori sur cette pratique mais j’ai très rapidement été séduite par tous ses bienfaits. 


Je me suis d’abord initiée au Vinyasa où chaque mouvement correspond à une respiration telle une chorégraphie. Je me suis ensuite formée au Rocket Yoga qui permet de développer sa force et d’explorer l’art de l’inversion en respectant les aptitudes de chacun. 


Puis il y a quelques temps j’ai découvert le Yin yoga. Moi qui suis plutôt de nature Yang, dynamique et énergique, trouver une pratique me permettant de ralentir et de me recentrer sur moi-même a été une véritable révélation.


Aujourd'hui je prends un énorme plaisir à partager ma pratique et à guider des personnes qui souhaitent expérimenter les bienfaits du yoga et cherchent à mieux se connaître.



ef5927ca b1c4 48bf aaf3 6ca0d4b30165
1c7733a6 37f4 4ecf 9049 d7d86b94f6de

Le yoga que nous pratiquons est un état d'esprit, une découverte,

une méditation, une prière au monde,

une rencontre...


Quels que soient tes motivations ou ton niveau d’expérience du yoga,

peu importe que tu sois nouveau/nouvelle sur ce chemin ou que tu sois initié.e,

le trésor qui se trouve de l’autre côté ne porte pas de nom tant il est immense.


Nous avons hâte de pouvoir t'accompagner dans cette exploration.

Laureen & Loraina


img 2685
img 2687
img 2703
nakupenda island
img 2701
img 2695
img 2686
img 2726 2
img 2700
img 2678
img 2712
img 2637
img 2709
img 2711
img 3161
img 3472
img 3445
img 3431
img 2678
img 2675
img 2313
img 0050
img 2720
zanzibar spice1
mnemba
Sans titre-21

Je réserve ma place et je ne paye que l'acompte aujourd'hui

Boutique propulsée par Wizishop

Je n'ai pas de compte,
je m'inscris

J'ai déjà un compte,