Les Ateliers Proposés



cacao


4 intervenants nous proposeront des ateliers

soigneusement construits et pensés 

afin de t'accompagner au mieux sur la voie du lâcher prise et de la découverte de tes trésors.



Toutefois aucun atelier ni cours de yoga n'est obligatoire. 



Atelier Inversions, vitalité, régénération et clarté


Pas forcément réservées aux yogis expérimentés, les bienfaits des inversions sont nombreux.

On dit d’une posture qu’elle est inversée dès lors que la tête est plus basse que le cœur ( comme la chandelle ou le chien tête en bas).

Les cellules sont oxygénées, nos fonctions cérébrales stimulées et nous faisons travailler notre équilibre et notre concentration. 


Que tu sois novice ou expérimenté.e, nous saurons t'accompagner pour te faire (re)découvrir les avantages à s'inverser.


Atelier Peinture Intuitive, créativité et lâcher prise


La peinture intuitive c’est se laisser guider par notre intuition, nos envies de couleurs, d’épaisseurs de traits, de formes et créer dans la joie et le plaisir sans chercher à savoir ce qu'on peint, sans analyser le moindre coup de pinceau 


Elle permet de se libérer de façon différente, une sorte de méditation dont tu conserveras une preuve…


Initiation à une alimentation saine et naturelle



Et si tu te défaisais de tes habitudes ?

Redécouvre la variété des ingrédients et faisons-nous plaisir en cuisinant végétarien. 


Un atelier convivial et chaleureux où Raphaëlle, notre cheffe cuisinière nous initiera à sa cuisine savoureuse saine et variée. 


Atelier Yoga du froid, pleine conscience et détachement


S'exposer au froid est un moyen puissant pour renforcer son système immunitaire.


Immergés dans une eau froide nous tenterons d'apprivoiser notre souffle afin de nous détendre et de mieux accueillir les sensations qui se présenteront à nous. 


Cet accueil des sensations nous permettra de nous éloigner de notre mental et de "poser notre cerveau" le temps d'un instant.


Sans chercher à se pousser à l'extrême, l'objectif ici est de voir ce dont son corps est capable. 


Atelier Voyage Sonore, apaisement et détoxification du corps 


Au travers des sons profonds des Bols Tibétains, ainsi que des Gongs, ce voyage sonore aura pour but premier de nous libérer de tout stress accumulé. 


Les yeux clos, tu laisseras aller tes pensées afin de ressentir pleinement les bienfaits des sons et des vibrations. 


Une immersion totale dans un autre monde avec d’autres repères auditifs, spatiaux et sensoriels…où l’on se retrouve au milieu du son qui se déplace autour de soi.


Atelier lunaire, énergie et harmonisation



Les mystères de la Lune viennent murmurer à nos oreilles qu’il est temps de ralentir et de s’écouter, d’entrer dans sa profonde féminité afin de jouir d’une renaissance pure et légère.


Un atelier qui va favoriser une rencontre progressive de soi, une exploration des aspects inconscients de notre être, afin de retrouver notre centre et notre amour personnel. 


Le portail lunaire du 18 Mars sera le moment idéal et propice pour traverser les vagues énergétiques et émotionnelles lors d’un cercle lunaire.


kko

Cérémonie du Cacao


La cérémonie débutera par une introduction au cacao et ses propriétés.

Une préparation consciente de la boisson au sein de notre groupe, tous assis en cercle.

Une facilitatrice qualifiée dirigera la cérémonie, et aidera à définir les intentions et le thème auquel nous pourrons nous connecter. 

Le composant actif du cacao (cru) - la théobromine - agit comme un vasodilatateur et stimule les hormones du bonheur, la dopamine et la sérotonine. 

Il permet d’augmenter ses niveaux d’énergétiques, d’ouvrir son cœur et se connecter à soi-même pour cultiver l’amour de soi.

La connexion à soi améliore également la méditation, la voie vers la créativité et la clarté mentale.


L’intégration se fera d’abord par une phase d’intériorisation, en posture assise ou allongée avec les yeux fermés. 

Puis avant d’être ingéré sous forme liquide en pleine conscience, chaque participant.e infusera dans sa tasse de cacao son intention personnelle. 


La connexion au cœur et au corps se fait de manière douce et progressive, par les mouvements naturels du corps qui permettront de faire la transition vers la médiation du chakra du cœur qui allie la respiration au mouvement. 


Le but étant de renoncer au contrôle de son corps et de le laisser dicter la façon de bouger sans aucun jugement. 


Une fois la joie de danser (re)découvert, tu seras emporté.e par l'énergie de la danse et tu ressentiras un sentiment d'épanouissement complet de ton être. 


Cette cérémonie se clôturera par un cercle de parole pour partager l’expérience et les messages du cœur. 


Cette cérémonie est un espace sûr pour explorer son cœur.

Toutes les émotions seront les bienvenues.

Nous accueillerons et inviterons l’authenticité de chaque être.  


Sans titre-21

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